Как использовать?

      Если вы первый раз услышали о менструальных чашечках, наверняка у вас сразу возник вопрос - а насколько просты эти чаши в использовании?

    С удовольствием отвечаем:
   Использование менструальной чаши немногим сложнее  использования обычного тампона.
  Конечно, вам потребуется немного практики, чтобы приспособиться к капу, но после короткого периода привыкания введение и извлечение чаши станет легким и привычным действием.
  К тому же чаша совершенно не ощущается внутри и вмещает в себя гораздо больше обычного тампона, а значит может опустошаться реже, обеспечивая вам комфорт и надежную защиту на более длительный срок. Вы можете даже забыть, что сегодня какие-то "особые дни".

Использование менструальной чаши можно схематично разделить на несколько этапов:

 

 

 

  Подготовка

Тщательно вымойте руки!

Перед первым применением чашу следует продезинфицировать. Вы можете прокипятить ее в большом количестве воды (около 5 мин.) или простерилизовать другим способом.

    Сворачивание и введение чаши

    При установке менструальной чаши важно максимально расслабиться. Поэтому в первый раз мы рекомендуем потренироваться вводить/извлекать чашу в период между менструациями. Это поможет вам найти максимально удобное положение для введения/извлечения чаши и понять сам принцип правильной установки капа. В следующий раз, уже в день месячных, вы будете чувствать себя более уверенно и справитесь  без лишних хлопот.   

  • Для того, чтобы чашечку было удобно вводить во влагалище, ее необходимо сложить любым удобным для вас способом. Вариантов великое множество, но мы приведем самые простые и "работающие":

1 способ: Буква «С»   1. Сожмите чашу 2-мя пальцами, соединив ее стенки между собой так, чтобы чаша стала плоской    2. Сложите чашу повторно, соединив  концы чаши вместе, чтобы получилась буква "С"

2 cпособ: «Бутон»    1. Возьмите чашечку в руки как бы вогните край чаши вовнутрь по направлению к центру капа.    2. Соедините получившиеся  кончики вместе, тем самым уменьшив диаметр чаши.     3. Чтобы чаша не разворачивалась раньше времени, можете придерживать вогнутый уголок пальцами, сжимая "тело" чаши.

 •  Вставьте сложенную чашечку неглубоко во влагалище, где-то на высоту самого капа, и  разожмите пальцы, позволив чаше раскрыться. При этом вы можете услышать характерный легкий хлопок.
Совет: Чтобы облегчить введение, просто смочите чашу обычной водой или воспользуйтесь специальной гель-смазкой на водной основе.

  •  Немного прокрутите чашу вокруг своей оси - это поможет чаше раскрыться до конца. также вы можете просто обвести пальцем вокруг стеночек капа - если на них нет никаких складок - значит чаша полностью распрямилась.

 • Чуть-чуть потяните чашечку  на себя - если почувствовали некоторое сопротивление, значит чашечка встала правильно и вы можете забыть о ней на ближайшие несколько часов.

 • При правильной установке чаша не должна легко прокручиваться, протекать и ощущаться внутри. Если же ощущаете какой-то дискомфорт - просто извлеките чашу, расслабьтесь (!) и попробуйте снова.

   Извлечение

   Менструальную чашу требуется опорожнять в среднем 2-4 раза в сутки, в зависимости от интенсивности выделений,  по возможности не превышая рекомендованного 12-часового предела пребывания чаши во влагалище без промывания.
  Следя за количеством выделений, собираемых чашей,  Вы очень скоро привыкнете к собственному ритму опожнения, и сможете легко спланировать время посещения уборной.

Совет: Чтобы в первое время чувствовать себя более уверенно, одновременно с чашей можно "подстраховаться"обычными прокладками.

• Перед тем, как извлечь чашечку, тщательно вымойте руки.
• Примите удобное положение и расслабьтесь.
• Попробуйте нащупать основание чаши. Если не достаете - осторожно потяните за хвостик и подтолкните чашу влагалищными мышцами, пока не дотянетесь до основания. Не пытайтесь вытащить чашу, удерживая ее только за хвостик! Ваша задача - нарушить вакуумный эффект, а сделать это можно только сжав донышко капа 2-мя пальцами и выпустив воздух. Это позволит извлечь чашу легко и комфортно.
• Поступательными движениями аккуратно извлеките чашу и вылейте ее содержимое в раковину или унитаз.

   При первых извлечениях вам момет быть несколько дискомфортно, но запаситесь терпением, и уже в следующий раз все получится очень легко. Главное - не забывайте расслабляться!

Промывание и повторное использование

      После опорожнения чаши прополощите ее холодной проточной водой без использования мыла (холодная вода помогает смыть кровь, в то время как горячая ее сворачивает).  Затем вымойте ее в теплой воде. Использование мыла в данном случае возможно, но не обязательно. Если вы все-таки решите промыть чашечку  с мылом - то используйте или не слишком ароматизированное мыло с нейтральным PH или специальное средство.

             Если ситуация не позволяет промыть чашу проточной водой Вы можете протереть ее влажной салфеткой или же кусочком туалетной бумаги, но не забудьте тщательно промыть чашу в следующий раз. 

              Теперь чашечку можно использовать снова.

Уход

    После окончания критических дней менструальную чашу необходимо хорошенько промыть и по возможности простерилизовать таким же образом, как и перед первым использованием. Хранить чашу рекомендуется в небольшой сумочке из ткани, которая обычно поставляется с ней в комплекте. Никогда не храните вашу менструальную чашку в полиэтиленовом пакете или в герметичном контейнере.
    Кроме того, не рекомендуется подвергать менструальную чашу воздействию прямых солнечных лучей, едких химических веществ и пр.
    При таком уходе менструальная чаша прослужит вам от 7 до 10 лет, а может и дольше.

 

 

На всякий случай вы можете СКАЧАТЬ инструкцию по применению меструальных чаш

 

Помочь с выбором конкретной чашечки?

 

Прейти к покупкам